Fusionieren

Beide Augen produzieren jeweils ein eigenes Bild. Im Gehirn werden sie zur Deckung gebracht und räumlich wahrgenommen. Die Fähigkeit Bilder zu koordinieren, nennt man „Fusionieren“.

Bei Müdigkeit und Stress lässt sie oft nach. Die Folge: Verschwommenes Sehen, angestrengte Augen, Kopfschmerzen. Folgende Übung stärkt die Zusammenarbeit der Augen.

So wird’s gemacht:

1. Beide Daumen senkrecht nach oben mit ca. 2 cm Abstand zueinander in Armeslänge vor die geöffneten Augen halten. Zunächst die Daumen anschauen, danach einen dahinterliegenden Punkt, z.B. an der Wand, anvisieren.
2. Sie sehen jetzt – zumindest nach einiger Übung zwischen Ihren beiden Daumen das Bild eines dritten Daumens.
3. Mehrmals zwischen Nah- und Ferneinstellung wechseln und auf das Auftauchen und Verschwinden des „dritten Daumens“ achten.
4. Anschließend palmieren.