Palmieren – Express-Wärme für Sofort-Entspannung!

Sind Stress und Belastung für Ihre Augen akut, gibt es ein Mittel, dass so schnell wie wirksam ist: Wärme.

Legen Sie Ihre warmgeriebenen Hände für ungefähr 15 Sekunden auf Ihre Augen. Wichtig: Lösen Sie die Hände ganz, ganz langsam vom Gesicht, dann ist diese Übung besonders entspannend.

Wiederholen Sie das „Handauflegen“ zehnmal. Der Fachbegriff für diese extrem angenehme Prozedur ist übrigens „Palmieren“.

Das Palmieren dient der Entspannung der Augen.