März 7, 2018

Messe fit & gesund der Ostsee Zeitung im OZ-Medienhaus

Gemeinsam mit anderen Ausstellern haben wir am Mittwoch den 7. März die Besucher der OZ-Messe „Fit & Gesund“dafür sensibilisiert, wie wichtig eine gesunde Ernährung für unsere Augen ist. Und was jeder aus eigener Kraft für seine Sehkraft tun kann.

Gutes Sehen ist kein Zufall…

Grünes Gemüse schützt vor schädlichem Blaulicht und ist gut für die Sehkraft.

Dass Möhren gut für die Augen sind, weiß jedes Kind. Doch Forscher haben herausgefunden: Es gibt Gemüsesorten, die sind noch viel besser für die Gesundheit der Augen. Grünkohl ist beispielsweise besonders gut für den Erhalt der Sehkraft. Er kann helfen, einer altersbedingten Makula-Degeneration (AMD) vorzubeugen und das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen. Das liegt vor allem am Lutein und Zeaxanthin, die in dieser Gemüsesorte reichlich enthalten sind. Sie wirken antioxidativ und schützen vor schädlichem Blaulicht. „Grundsätzlich ist grünes Gemüse sehr wertvoll für unsere Augen. Studien zeigen, dass die richtige Ernährung helfen kann, die Sehkraft unserer Augen zu erhalten“, sagt Matthias Sagawe.

„Neben Vitaminen brauchen wir auch ausreichend Omega-3-Fettsäuren, die u.a. vor trockenen Augen schützen.“ Gemeinsam mit anderen Ausstellern haben wir am Mittwoch den 7. März die Besucher der OZ-Messe „Fit & Gesund“dafür sensibilisiert, wie wichtig eine gesunde Ernährung für unsere Augen ist. Und was jeder aus eigener Kraft für seine Sehkraft tun kann.

Allerdings ist es heute nicht immer allein mit gutem Essen getan. Was viele nicht wissen: Das Blaulicht von flachen Computermonitoren, Displays von handys und Tabletts oder LCD-Fernsehbildschirmen schadet der Netzhaut. Diese Geräte sind sind aktive Lichtquellen, die eine Hintergrundbeleuchtung auf Quecksilberbasis verwenden. Das Lichtspektrum des Bildschirmlichts hat – ähnlich wie die
Energiesparlampen – einen unnatürlich hohen Blaulichanteil.

„Wer viel vor dem Monitor sitzt, kann sich für seine Augen angepasste Bildschirmbrillen mit Blaulichtfilter anfertigen lassen“, sagt Matthias Sagawe. Wichtig sei es, die Kraft der Augen mindestens alle zwei Jahre prüfen zu lassen.

Den Anfang haben wir gemacht – am 7. März im OZ-Verlagshaus.

Aber Sie können natürlich gerne auch weiterhin zu uns kommen, um sich unverbindlich zu informieren.

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